۱۰ اصل مهم برای یک رزمی کار حرفه ای

۱

- تغذیه:

تغذیه را میتوان بهترین گزینه برای بالا بردن راندمان کاری دانست چرا که اگر تغذیه در ورزش مورد اطمینان نباشد فرد نمیتواند متابولیسم و راندمان مصرفی ورزش را تحمل کند.

۲- نوع عملکرد تکنیکی:

گاه فرد فقط روی یک سری تمرینات کار کرده و آنها را پرورش میدهد مثلا فردی که از حریف دوری میکند نمیتواند دفاع و ضد حمله مورد نیاز را انجام دهد. و همچنین وقت گذاشتن روی تکنیکهای بی مورد نیز عملکرد شما را ضعیف میکند.

۵

- تمرکز:

تمرکز یعنی همان مدیتیشن که از آن حرف میزنند. برای مثال اگر میخواهیم جمله ای بخوانیم و آنرا حفظ کنیم باید حواسمان به جای دیگر نباشد.

۶- سرعت:

سرعت یک مار خیلی بالاست چرا که اگر نبود تا الان نسلش نابود میشد. برای مثال مار برای شکار یک موش که بسیار سریع و چابک میباشد اگر سرعتی نداشت با سرعت بالای موش دیگر نمیتوانست آنرا شکار کند.

۷- قدرت:

بالا بردن سرعت یکی از مواردی است که افراد به آن توجهی نمیکنند برای مثال یک کاراته کا کنترلی آنقدر ضربه سرعتی را بالا برده و دیگر روی ضربه قدرتی کار نکرده که دیگر ضربه اش قدرتی ندارد و اثر هم نمیکند. باید بدانیم مار با سرعت حرکت میکند اما با سرعت و قدرت گاز میگیرد.

۸- پشتکار:

پشتکار یعنی تمرین مداوم، یعنی اینکه یک ورزشکار بی خیال به کار نباشد و آنقدر باید تمرین کرد و روی تغذیه و تمرین با تمرکز و قدرت و سرعت کار کرد که دیگر در یک مسابقه ای که ۱۰ درصد انرژی شما را میگیرد شما توانایی ده مورد دیگر را هم داشته باشید. نمونه آن مسابقات آزمون ۴۰ کمیته به بالا میباشد.

۹- در چشمان حریف خیره باشید نه فقط به حرکات او:

تمرکز روی چشمان یکی از پایه های کاری مبارزه در سبک های مختلف رزمی میباشد چرا که کسی که در مبارزه سرش پایین است و ضربات حریف را نگاه میکند معمولا زود ضربه میخورد تا اینکه ضربه بزند یا دفاع کند. حریفی که از طریق چشمان خود روح حریف را تخریب کند دیگر آن حریف شکست خورده به حساب می آید.

۱۰- بدنسازی جسمی و روحی:

کسی که بدنی دارد که تمرین ندارد و ضعیف است و تحمل چند ضربه را ندارد بدون شک در یک مسابقه جودو شکست خواهد خورد و یا روی یک حرکت ساده ایپون می شود و دیگر هیچ… اما نکته قابل توجه بدنسازی روح است که خیلی ها به آن توجه ندارند حمایت خانواده ها از فرزندان، امید به خداوند در موفقیت کار را میتوان از نکته موفقیت دانست. مراقب باشیم روح وجسممان برای ورود به مسابقه آماده وضربه دیده نباشد بلکه ضربه در مسابقه را به سوی حریف بازگرداند. در کنار این موضوعات مغرور نشدن، امید و توکل به خداوند و توسل به اهل بیت و کمک به دیگران با فروتنی و احترام به پدر و مادر و دیگران از کارهای مهمی است که یک پهلوان واقعی خواهد ساخت مانند جهان پهلوان تختی.