نسبت قد و وزن ایده آل
سه شنبه, ۲۹ خرداد ۱۳۹۷، ۱۲:۵۹ ب.ظ
برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود. اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود.
در ادامه قد و وزن ایده آل برای خانم ها و آقایان با یک استخوان بندی نرمال آورده شده است:
خانمها
- قد : ۱۵۰ سانتیمتر – وزن : بین ۵۰ تا ۵۳٫۵ کیلوگرم
- قد : ۱۵۲٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۵۱ تا ۵۴٫۵ کیلوگرم
- قد : ۱۵۵ سانتیمتر – وزن : بین ۵۲ تا ۵۵ کیلوگرم
- قد : ۱۵۷٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۵۳ تا ۵۷ کیلوگرم
- قد : ۱۶۰ سانتیمتر – وزن : بین ۵۵ تا ۵۸ کیلوگرم
- قد : ۱۶۲٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۵۷ تا ۶۰ کیلوگرم
- قد : ۱۶۵ سانتیمتر – وزن : بین ۵۸ تا ۶۲ کیلوگرم
- قد : ۱۶۷٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۰ تا ۶۴ کیلوگرم
- قد : ۱۷۰ سانتیمتر – وزن : بین ۶۲ تا ۶۶ کیلوگرم
- قد : ۱۷۲٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۳ تا ۶۶ کیلوگرم
- قد : ۱۷۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۵ تا ۶۸ کیلوگرم
- قد : ۱۷۷٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۷ تا ۷۰ کیلوگرم
- قد : ۱۸۰ سانتیمتر – وزن : بین ۶۹ تا ۷۰ کیلوگرم
آقایان
- قد : ۱۵۷ سانتیمتر – وزن : بین ۵۶ تا ۶۰ کیلوگرم
- قد : ۱۶۰ سانتیمتر – وزن : بین ۵۷ تا ۶۱ کیلوگرم
- قد : ۱۶۲٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۵۹ تا ۶۲ کیلوگرم
- قد : ۱۶۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۱ تا ۶۵ کیلوگرم
- قد : ۱۶۷٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۲ تا ۶۷ کیلوگرم
- قد : ۱۷۰ سانتیمتر – وزن : بین ۶۴ تا ۶۹ کیلوگرم
- قد : ۱۷۲٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۶ تا ۷۱ کیلوگرم
- قد : ۱۷۵ سانتیمتر – وزن : بین ۶۸ تا ۷۳ کیلوگرم
- قد : ۱۷۷٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۷۰ تا ۷۵ کیلوگرم
- قد : ۱۸۰ سانتیمتر – وزن : بین ۷۱ تا ۷۷ کیلوگرم
- قد : ۱۸۳ سانتیمتر – وزن : بین ۷۳ تا ۷۹ کیلوگرم
- قد : ۱۸۵٫۵ سانتیمتر – وزن : بین ۷۶ تا ۸۱ کیلوگرم
- قد : ۱۸۸ سانتیمتر – وزن : بین ۷۸ تا ۸۳ کیلوگرم
- قد : ۱۹۰ سانتیمتر وزن : بین ۸۱ تا ۸۵ کیلوگرم
